Oli pakko vielä jatkaa perjantai-iltaa bloggerin parissa vaikka edellisessä postauksessa olinkin jo toivottanut viikonloppuja!
Tavoite, oli se mikä tahansa se ei voi olla veteen piirretty tai tarkkaan selvittämätön. Vaan tarkasti mietittynä viimeistä piirtoa myöten. MITÄ, MISSÄ ja MILLOIN? Mitä tarkemmin tavoite on ilmaistu itselle niin sitä varmemmin se onnistuu! Otetaan käytännön teoreettinen esimerkki!
Olet päättänyt lopettaa tupakoinnin ja ajankohdaksi olet valinnut ennen kuin täytät XX, millä tödennäköisyydella lopetat oikeasti noin hataralla suunittelulla ja pohdinnalla... et millään. Millä todennäköisyydellä lopetat kun KIRJOITAT YLÖS päivän, hyödyt, mahdolliset kompastuskivet ja niiden korjaamiseksi neuvot. Paljon suuremmalla kuin se että illalla ennen nukkumaanmenoa mietit että " kyllä minä sen joskus lopetan...viimeistään ensi keväänä". Tai vaikka toinen esimerkki "Aloitan ensviikolla käymään lenkillä", jepjep... kyllähän se voi onnistua mutta millä todennäköisyydella se onnistuu paremmin kun päätät tarkan päivän, kellon ajan ja muut henkilökohtaiset huomioonotettavat asiat esim ruokailu, suihku yms.
Koko homman juju on SUUNITELMALLISUUS, kuitenkin realistisuutta väheksymättä!
Ps. jos tupakoit lue ihmeessä Allen Carrin "stumppaa tähän" teos!
Ex-tupakoijana tedän mistä puhun ja tuo kirja on loistava apu tupakoinnnin lopettamiseen!!
MWS kiittää ja kuittaa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti